Quand on pense aux saines habitudes de vie, on pense souvent activité physique et bonne alimentation. Que ce soit sur le plan physique, social ou psychologique, la pratique d’un loisir culturel est aussi importante pour le maintien de la santé et de la vitalité que la pratique d’une activité physique ou d’un sport.
À titre d’exemple, la mise sur pause de la vie culturelle et artistique lors de la pandémie nous a fait collectivement réaliser l’importance des arts et de la culture pour notre santé.
Sur le plan de la santé physique, la pratique d’un loisir culturel permet de développer sa coordination, de nouvelles habiletés et aptitude, tout comme le sport, ça nous permet également de bouger (théâtre, cirque, impro) et développer une meilleure santé globale en restant actifs.
Au plan social, la pratique d’un loisir culturel permet de créer des liens, facilite le sentiment d’appartenance à un groupe, favorise la mixité et les liens intergénérationnels. Ça permet également de contrer l’isolement et de favoriser le maintien de notre réseau social.
Au plan psychologique, la pratique d’un loisir culturel permet de développer lla créativité, la confiance et une meilleure perception de soi-même. C’est encore une foi une façon de briser l’isolement, partager des idées, apprendre, découvrir une passion, de partager des intérêts communs avec autrui, de s’engager, de produire quelque chose de concert, de se sentir fier et fière.
Accessible à tous, le loisir culturel permet aux personnes âgées en perte d’autonomie de conserver plus longtemps leur acquis. Celui-ci est également accessible aux enfants dès leur plus jeune âge ainsi qu’aux personnes malades sous forme de thérapie (art thérapie). Bref, la pratique d’une activité artistique se pratique tout au long des stades d’une vie et plusieurs y trouveront un réconfort, une évasion de la vie quotidienne.
Ce qui est beau avec le loisir culturel, c’est qu’on le fait par choix dans nos temps libres. Comme un véritable cri du cœur pour faire du bien à notre âme. Prendre soin de sa santé, ce n’est pas juste une question d’activité physique et de bonne alimentation. C’est aussi une question de prendre soin de sa santé psychologique en la nourrissant sur une base régulière d’expériences enrichissantes.