Abdos-fesses-cuisses
Ce cours vise prioritairement à raffermir les membres inférieurs et travailler la gaine abdominale. Un échauffement et une courte période d’aérobie sont proposés en début de cours. Par la suite, des exercices variés debout et au sol sont faits, avec ou sans poids libres. Des étirements et une relaxation terminent cet entraînement.
Horaire: Mardi de 18h à 19h
Début des cours: 12 septembre
Durée: 13 semaines
Coût: 65$
Professeure: Lucille Bousquet
types d'activités
Conditionnement physique
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